Peko - smått och gott om allt och inget

Odla ingefära - busenkelt

13 Feb 2018

Jag älskar ingefära, särskilt vid den här tiden på året då alla går onkirng och snorslemmar och torrhostar. Ingefära är en superkraft mot förkylningar, virus och bakterier och jag försöker få i mig lite varje dag. Det går åt en del! Men jag odlar numera min egen ingefära, så att jag alltid, alltid är säker på att ha hemma. Det är väldigt enkelt faktiskt! Istället för en lång utläggning så snor jag det här klippet lite:

Träna rätt och må bra!

5 Feb 2018

Träna rätt, är en av de viktiga hörnstenarna, men det krävs även mer än så. Det gäller även att äta rätt, gärna med tillskott adderat som det från Fitline, samt vitaminer och mineraler. Tränar man mycket, och hårt, så krävs det mer mat, samt gärna tillskott av Fitline Finess. Det kan du läsa mer om på www.fitline-fitness.se. Just när man tränar extra hårt så är det ett måste att se över kosten och vad man får i sig för näring. När det kommer till att träna rätt, så är det inte fel att anita en PT, som kan hjälpa dig med det.

Hur är det med maten?

Att äta regelbundet och varierande är vad man brukar få höra. Man måste alltså få i sig om mängd av alla näringsämnen man behöver för att kroppen ska må bra. Dock finns det ganska många näringsämnen. Det är kolhydrater, fetter, protein, vitaminer och mineraler med mera.

Kolhydrater är vår främsta energikälla och finns i socker, stärkelse (potatis och pasta) och fibrer.

Fetter finns i olika former, som mättade, enkelomättade och fleromättade. 

Protein brukar även kallas för kroppens byggstenar. Proteinerna är viktiga för vår hälsa och även hud och hår, ögon och naglar är uppbyggda av proteiner. Det finns många tillskott med detta på marknaden idag, men det går även att få i sig via isk, kött, ägg och mejeriprodukter.

Det finns många olika vitaminer som alla är viktiga på sitt sätt. Alla gör någon form av nytta. Det är dessa du kan behöva ta extra tillskott av utöver Fitline. 

Mineralerna ger näring till kroppen och behövs för att ett flertal funktioner i kroppen ska kunna fungera optimalt. 

Smarta hacks

13 Jan 2018

Det finns tusentals av dem på Youtube, men det är för att de är så himla härliga! Jag kan verkligen frossa i life-hacks videoklipp, eller hacks-klipp över huvud taget (för ibland har de ju särskilda inriktningar). Jag bjuder på en av favoriterna här idag, den med nyckelringen för att hålla uppe blixtlåset använder jag ofta!.

Hitta ditt drömbröllop!

12 Jan 2018

Ska ni gifta er? Grattis, vad härligt! Men innan den stora dagen kan ske, så är det en hel del saker som behöver göras och köpas. En del saker kan du hitta på nätet, medan andra saker måste beställas. Sedan är en god planering väldigt viktigt. De allra flesta säger att man ska planera sitt bröllop minst ett år i förväg. Det eftersom det annars kan vara svårt att hinna med allt, eller få bokat den lokal man vill ha. Ska ni ha ert bröllop i Skåne är det även viktigt att se över när på året det passar bäst. 

Planera allt från början

Planering för bröllop i Skåne är som sagt viktigt. Från det att ni bestämt er, eller bruden/brudgumman  sa ja till frieriet så är det bra att börja planeringen. Först, bestäm ett datum, samt vad det får kosta, alltså en budget. Bestäm hur många gäster ni ska ha, och boka sedan lokal. 

Det finns en massa saker som ska göras innan bröllopsdagen kommer. För att ni ska kunna planera allt så bra som möjligt och inte missa något, så rekommenderar vi er att ladda ner en checklista med planering. Det finns mängder av dem på nätet! Sedan finns det även bra tidningar, samt böcker om ni föredrar det. 

Så levde de lyckliga

En god planering borgar för att det blir ett bra bröllop. Dock kan det ju hända oförutsedda saker, men det viktiga är ju ändå att ni blir man och fru, och får säga ja till varandra.

Spara eller slösa?

12 Jan 2018

Kommer ni ihåg seriestrippen i tidningen KP som hette SPara & Slösa? Spara var den blonda, förnuftiga tjejen som sparade sina veckopengar och kunde köpa saker hon verkligen ville ha med Slösa alltid slarvade bort sina småpengar på skräp och aldrig hade någonting när det verkligen behövdes. Det verkar som att vi alla är antingen Spara eller Slösa, det ligger mycket i hur vår karaktär är uppbyggd. Men det går att lära sig att bli mer förnuftig med sitt spenderande, och därmed ha lite extra svängrum när det väl behövs. 

I videoklippet nedan får vi några riktigt bra tips!

Lär dig nya saker

11 Jan 2018

För många var skolan en lång pina och när den väl var över så tänkte man att ja, nu slipper jag plugga mer! Dock finns det sätt att lära sig nya saker på utan att trilskas i en skolbänk. Ett sätt är att gå en kortare utbildning som lär dig något praktiskt. Något som är bra att ha användning av. Ett exempel på det är hlr utbildning Halland. Just att lära sig hlr kan vara bra, för då kan du vara med att rädda liv. Har du en utbildning som lärt dig hur man gör, så kommer du även att våga ingripa om det är så att någon till exempel drabbas av plötsligt hjärtstopp.

Andra utbildningar som kan vara bra att ha

Ibland är det kanske så att man jobbar i ett yrke, som kräver certifikat. Heta arbeten Halland är en sådan sak. Där kan du som jobbar med yrken som har med heta arbeten att göra eller om det är så att man ska utfärda tillstånd eller vara brandvakt. Då är det krav på ett certifikat att man faktiskt är behörig att jobba med heta arbeten Halland. Det är en kort kurs, och kräver inte att du råpluggar. Det är snarare bra kunskaper att lagra i din hjärna och ha när det behövs på ditt jobb.

Det är kul att lära sig nya saker

Saker som man gör i vuxen ålder, gör man ofta för att det är kul, eller för att det är något man behöver inom arbetet eller för att kunna hjälpa andra. Se till att lära dig nya saker, så ofta du kan!

Fixa själv

3 Jan 2018

Här kommer ytterligare tips på hur man kan få fint hemma utan att betala särskilt mycket för det, det gäller bara att man är beredd att skapa på egen hand. Man kan köpa billiga möbler på loppis, eller t ex IKEA:s fyndhörna, några målarburkar, penslag och grejer att dekorera med och sedan går man bara loss! Det är inte så svårt att förändra utseendet på möbler, bara man har en solid idé bakom verket, samt grejerna som behövs. Och tid. Och tålamod.

Utnyttja skogen till värmen

13 Dec 2017

Alla husägare är tvungna att ha panna. Den kommer man inte undan. Frågan är hur du värmer ditt hus och hur du får varmt vatten – ska du göra det på ett miljövänligt sätt? Kanske dags att vi alla blir det, på det sätt vi kan. Alla måste bidra. Detta gör vi ju inte av egoism, eller själviskhet, utan för att vi är tvungna att göra det. Annars har vi ingen planet att leva av längre. OCh vart ska vi då ta vägen? Än så länge har vi ju inte funnit någon annan levande planet att invandra till.

Pannan som är gjord för lanthuset

Bor du ute på landet, gäller det ju att ta vara på det som skogen ger. Så varför inte skaffa en panna som du kan elda med din egen ved? Det är också bra om du kan kombinera vedeldningspannan med en alternativ energikälla som tar till vara energin av vindens kraft eller av solens energi. Installerar du solpaneler kan du dessutom förse dina grannar med el. Det har hänt mycket på området när det gäller solpaneler. Priset har pressats ner så solpaneler är inte lika utopiska längre. Tvärtom. Utvecklingen har äntligen hunnit ifatt verkligheten. Trots att vi har sådan myckenhet av mörker vintertid, är det ju desto ljusare under sommarhalvåret. Ju högre norrut, desto längre soltimmar, som bekant. Googla gärna vedpanna för fler miljövänliga alternativ.

Unna sig

12 Dec 2017

Även om det är suveränt med ett kritiskt förhållningssätt till utgifter och en aktiv relation till att jaga bra deals och hitta billiga alternativ, så ska man också lära sig när det faktiskt är dags att sluta snåla och lägga lite extra krut på något man verkligen vill ha.

Om man råkar älska de dyraste flingorna i butiken så är det kanske värt njutningen att betala extra för dem, medan man kanske köper en billigare mjölk för att väga upp - om smaken på mjölken ändå gör dig detsamma.

Det är också bättre att köpa ett eller två klädesplagg som man verkligen vill ha, än tio billiga just för att de var så billiga. Livet är ju trots allt till för att levas, så balans är viktigt.

Ge henne inte pyjamas igen

26 Nov 2017

Sitter du och funderar på vad du ska ge henne i år? Det är inte lätt att ge presenter till henne. Det brukar bli trosor, strumpor och pyjamasar. Varför inte prova och ge henne en upplevelse? På godream.se kan du välja allt från luftballong, spa, choklad- och vinprovning, men med en stor variation på orter i Sverige. Vad sägs om sälsafari i Falsterbobukten? Eller älgsafari och norrskensjakt? Här hittar du de riktigt ovanliga upplevelserna som att flyga luftballong över Alperna, rally i Dakar, du kan till och med få åka med ett MIG-29 plan för dryga 90.000.

Imponera på mamma, flickvän eller syster

Även om mammor säger att de inte vill ha någonting till julklapp, betyder det inte att de (igen) vill ha en pyjamas. Ofta är det svårt att hitta något som hon inte redan har. När det kommer till parfymer och smink, kan det vara svårt att hitta något som hon gillar. Många av upplevelsepaketen är för två. Varför inte bjuda dig och din flickvän på en annorlunda upplevelse antingen i Sverige, eller långt borta? Vill du ge din mamma en behaglig upplevelse som inte tar så lång tid kan du ge henne en reningskur, vackra naglar, zonterapi eller varför inte en god lyxbruncg, middag på fransk bistro eller lunch hos Anna Karolinas kök? Här finns allt av både stort som smått. Något som tar flera dagar och något som bara tar en eftermiddag. Lycka till!

Likviditetsproblem i företaget?

16 Jul 2017

Ingenting i livet är gratis förutom kunskap och goda råd! Så ska någon ha sagt en gång i tiden och jag vet inte hur det är med sanningshalten i den formuleringen. Det finns massor med saker som är gratis, men betydligt fler som inte är det. Goda råd är alltid gratis och här är ett från oss till alla er företagare i landet.

Du har kanske någon gång råkat ut för att du ska betala en faktura, löner eller andra utgifter men inser att du inte har pengar på ditt konto. Din likviditet är låg med andra ord. Du har en hel del tillgångar som är bundna i lager, inventarier men också i fakturor som du har skickat ut till dina kunder men som ännu inte är betalda. Du har således en hög soliditet. med vardagsspråk kan man säga att du har pengar men de är låsta. Det löser ju inte problemet, du har fortfarande utgifter men inga pengar på kontot. Hur gör man då?

Du har tre val

Du kan välja att låna pengar av en bank, du får då betala ränta och det är aldrig helt säkert att de går med på ett lån såvida du inte kan uppvisa något som säkerhet. Du kan också välja att ta in en investerare som köper delar av ditt företag. Du får pengar men du blir också av med en viss procent av din firma. Det bästa alternativet är att sälja fakturor, du säljer de fakturor du skickat ut till dina kunder och får snabbt loss pengar så att du kan betala dina utgifter. 

Så räcker pengarna längre

10 Jul 2017

Att spara pengar är alltid en god idé. De flesta lär sig detta från barnsben och de som inte gör det blir sällan rika. Man kanske inte nödvändigtvis blir rik även om man sparar, för man sparar ju det man har, men man får i alla fall alltid flexiblare förutsättningar om man lyckas spara lite pengar under livets gång. Ibland tar man av sparpengarna för att köpa något man behöver, det är ju trots allt det de är till för!

• Bygg upp en buffert på först en månadslön, sedan tre och till slut sex.
• Spara sedan i två sparkonton: ett långsiktigt för pensionen och ett mer kortsiktigt som du vill anävnda till saker som bil, hus osv.
• Spara även till barnen om du har några

Svenska produkter är populära

6 Jul 2017

Det är lätt att vara stolt över Sverige och hur bra saker vi kan leverera till företag över hela världen. Svensk standard och svensk kvalitet är något som har ett mycket gott rykte var du än frågar någonstans. Svenska företag har i många år varit delaktiga i att konstruera, eller tillhandahålla delar till, stora och små projekt i många länder. Det som är extra skoj är när ett svenskt företag i många år klarar av att hela tiden hålla en hög standard och samtidigt utvecklas till att bli ett modernt företag som ligger helt rätt i tiden med både produkter och tjänster.

Flödeskontroll av rörsystem

I Malmö finner vi Erichs Armatur som har mer än 50 års erfarenhet av installation och service samt reparationer av olika säkerhetsventiler och andra enheter som kontrollerar flödet av vatten, olja, avlopp och mycket annat. De jobbar främst mot övriga industrin men också mot kommuner av alla storlekar och levererar alla olika typer av ventiler som kan behövas när man ska kunna stänga av, sätta på eller helt enkelt kontrollera ett flöde. De är också en självklar partner när det handlar om reparationer och service av de befintliga enheterna som finns ute i landet. De monterar och kontrollerar samtliga produkter i Malmö men om du har behov av ett stabilt armaturföretag i övriga landet så kan du kontakta något av alla deras servicekontor. De kan hjälpa dig med allt från planering till färdigt resultat och du kan också teckna serviceavtal med dem om du så önskar. 

Upplevelsepresent till din närmaste

16 Jun 2017

Är du fundersam över vad du ska ge i present till någon som fyller år? Eller så kanske du bara vill visa lite extra uppskattning till en person, men inte vet vad du ska ge till honom eller henne? Ibland kan kreativiteten ta stopp, man känner sig stressad och inte har så mycket tid på sig att att få ihop något minnesrikt. Man funderar ut noga om det skulle vara något speciellt personen är i behov av eller saknar i sin vardag och går runt och letar i butikerna i timmar. Hur skönt hade det inte varit att spara tid och underlätta för sig själv samtidigt som man gör någon annan glad? Man känner sig oftast bara frustrerad av att gå i affärer och inte hitta det som man letar efter och det har nog hänt oss alla att man kan känna sig lite extra stressad över det och tillslut hamnar det upp med att man bara köper något för att köpa.

Överraska med en minnespresent för livet

Varför inte ge en romantisk, rolig eller unik upplevelse i present som ger vardagen extra energi och ro till någon som du tycker om? Det är upplevelser som kryddar till vardagen lite extra och som gör presenten oförglömlig. Vill du uppvakta din närmsta lite extra, men är lite osäker på vad du kan överraska personen med så finns det paketerade upplevelser för alla tillfällen att ta del av. Hur unikt är inte det? Du underlättar då för dig själv och får en mängd upplevelsepresenter att välja bland. Välj mellan ett brett sortiment av upplevelsepresenter med alltifrån mer lugna aktiviteter till mer fartfyllda aktiviteter. Exempelvis kan man gå på en trerätters middag, eller kanske mer avkoppling såsom spa och massage för två. Likväl upplevelser såsom tivoli, bakkurser, resor, ballongflygning, matlagningskurs eller varför inte göra något helgalet och dyka med hajar på den blå planet? Det är ingen tvekan om att man kommer komma ihåg en upplevelse länge snarare än en materiell present. Visst kan det också vara fint i sig att uppvaktas med något materiellt ting, men det bästa med att ge bort en upplevelsepresent till någon du tycker är att minnena lever kvar länge.

Sugen på nytt boende?

3 May 2017

Nu under vår- och sommarmånaderna går fastighetsbranschen på högvarv. Det är inte så konstigt. Vi är många som längtar efter eget boende så här års. Vi längtar efter en egen trädgård, efter en ny balkong, att "boa" in oss på och njuta av den korta sommaren på bästa möjliga sätt. Men, det finns många fallgropar när det kommer till att köpa nya fastigheter, bostäder och hus. 

En hel kostnadsfri guide om köp

Om du tänker dig ett köp av bostad eller hus, så bör du tänka på många olika saker. Vilket lån vill du ta? Hur vill du bo? Vem är du själv, och vilka behov har du? De flesta köp föregås av budgivning, då gäller det att du "sköter dina kort" under den budgivningen. Hur mycket kan du tänka dig att betala? Var går din "smärtgräns"? Och vad ska du säga till mäklaren?

Ditt ansvar att kolla upp objektet

Sedan tillkommer ditt egna ansvar för att kolla in det objekt som du är intresserad av. Vad måste du kolla upp? Hur går du till väga? Köper du en bostadsrätt behöver du kolla upp den ekonomiska bostadsrättsföreningen. Vad ska du kolla upp? Ja, allt det får du veta här.

Det är ju inte bara bekymmer med att köpa nytt hus eller ny bostad. Det är ju ett ganska roligt bekymmer. Lycka till!